Thérapie - ACT

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) s'inscrit dans la 3e vagues des thérapies cognitivo-comportementales.

 

Selon cette approche, les émotions difficiles, la souffrance de l'être humain résultent d'un fonctionnement particulier propre à l'homme: le langage. Le travail thérapeutique favorise l'acceptation des événements privées (pensées, images, sensations, émotions) désagréables, détecte les situations où ils sont évités, allant jusqu'à l'abandon d'actions qui correspondent aux valeurs de la personne. 

 

Je vous accompagne vers plus de flexibilité comportementale, à choisir vos actions en considérant le contexte, vous aide à vous engager dans une vie qui fait sens, en accord avec vos valeurs. 

 

Les séances de thérapie s'adressent aussi bien aux enfants qu'aux adultes.